Sağlıklı yaşam tarzı erken menopoz riskini nasıl düşürür?

Kadınlarda menopoz 45 ile 55 yaşları arasında başlayabilir ve hayat biçiminin büyük payı oynadığını belirten uzmanlar, fitne ve tütün ürünleri, obezite ve faaliyetsizlik bu riskleri yükseltebileceği uçarı. Bununla birlikte uygun beslenme düzenli egzersiz ve stres yönetimi sayesinde, menopoz semptomlarının şikayetlerinin hafifletilebileceği ne kadar güzel vurgulandı.