Kişisel metabolizma hızı kilo alıp vermede önemli bir rol oynuyor

zayıflamak veya şişmanlık isteyen kişiler, sık sık çevrelerindeki beslenme listelerini kopyalamaya çalışır. Ne yazık ki, sıkça beklenmedik ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Bedenin metabolizma hızı değişkenlik arz eder ve bu halbuki, benzer beslenme düzeni bile kişiden kişiye. Sağlık profesyonelleri, kişilerin metabolizma farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre diyet programını geliştirmesinin önemli olduğunu vurguluyor.